丰胸这些方法也有效

　　本文导读：丰胸永远是女性热门的话题，每个女性都想有丰满的曲线，那么作为一个女性，有哪些方法可以让我们丰胸呢？丰胸方法沐浴健胸按摩。在冲凉时用淋浴头冲洗胸部，要使用温水冲洗，每次冲洗 钟左右为佳，这样可促进胸腺发 丰胸永远是女性热门的话题，每个女性都想有丰满的曲线，那么作为一个女性，有哪些方法可以让我们丰胸呢？

　　丰胸方法

　　沐浴健胸按摩。在冲凉时用淋浴头冲洗胸部，要使用温水冲洗，每次冲洗 钟左右为佳，这样可促进胸腺发育，刺激胸部的血液循环。不仅能保持身体的清洁，还有增加 的柔韧性，预防下垂的功效。

　　1.端正的姿势。走路时应保持背部平直、收腹、提臂、上身的整体感觉向上。坐时，应挺胸抬头，挺直腰板，这样胸部的曲线就会显得动人。休息时应采取侧卧、仰卧的姿势，不要俯卧睡，以免挤压胸部 而使之受罪。

　　2.选择合适的胸罩。在选择胸罩时必须因人而异，如果胸罩太大，不能有效地起到托举作用，长期下去容易导致 肌肉的松弛、下垂，同时，为了防止 下滑，便将其缠得很紧，这样使得血液循环不畅，也不利于 的健康与发育。

　　.定期使用丰胸产品。使用乳霜，配合由上往下、由外往内的正确按摩，植物精华能快速渗透表皮，促进乳腺发育，唤醒 二次自然发育自然增大。

　　丰胸食品

　　1.木瓜，木瓜的丰胸作用在所有的食物中是最为突出的!其含有的木瓜醇素具有很好的促进胸部发育的作用，而且木瓜中含有的维生素E，对于丰胸 保健也有着重要的意义。

　　2.莴笋是传统的丰胸蔬菜，与山产品、鸡肝一起食用，能调养气血、促进部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。生菜(结球莴苣)、莴笋(莴苣菜心)，其中含有的物质可以增加 的弹性，保持皮肤的年轻。

　　.花生含有大量的脂肪、氨基酸、卵磷脂、纤维素和淀粉等等的成分，对于体型比较瘦弱的姐妹可以起到补充营养的作用，而且花生中富含的维生素A，B，C，K和 钙、铁、磷、钾等非常的丰富!对于促进胸部的发育也有着很好的作用

　　4.核桃是女性们所熟知的滋补食品，不仅能够增强脑功能，防止动脉硬化，乌发润肤，还可以延缓 的衰老。

　　5.玉米促进性腺发育玉米有促进性腺发育作用，所以玉米被营养专家肯定为，因为玉米中含有大量的维生素e，能起到很好的作用。

　　当然，要想自己的胸部丰满，最重要的还是要在发育期补充营养，如果是过了发育期，效果就很小了。