猪肺过水焯后切成片状力量

摘要：猪肺过水焯后切成片状，与15克柠檬叶，2~ 片生姜一起放进砂锅里，加8碗水(约2000毫升)炖2小时，调入适量食盐和少许生油即可 1月山药益

山药出生于泥土之中，颜色如土，在五行之中属土，跟脾是一派。它有很好的补益脾脏功能，被称为 食物药 。

山药粥

山药有特别好的补益脾胃作用，粥也属于养胃的食物，每天喝碗山药粥，到了春天就能有个好的脾胃了。

◇做法：用粳米、糯米各一半煮粥，同时加入适量山药煮熟即可。

2月吃姜止呕清胃

俗话说，家有小姜，小病不慌。虽然姜常因淡泊的土色被遗忘在角落里，但它扮演着 厨房大夫 的角色。

姜粥

姜被誉为 止呕神药 ，这款粥能除烦止呕、清胃、调理气血，特别适合孕早期有呕吐症状的人食用。

◇做法：将姜去皮、洗净、切成细丝，煮粥加入适量即可。

月蜂蜜助消化

花蜜是百花赐给我们的食物，蜜蜂的采集又给它增加了自然精灵的色彩。依据人和自然相统一的原则，这种天然食物最有益健康。

促进消化

陕卫全国独播《叶问》 为 八爷 粉丝送上及时雨 蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可刺激胃酸的分泌，同时增强肠胃蠕动。

◇做法：为了达到促进消化的作用，最好在饭前半小时喝蜂蜜水，饮后2~ 小时服用反而会抑制胃酸分泌。

4月柠檬叶增食欲

春日人慵懒，胃液一样懒得工作，没有食欲，我们需要一位酸酸的中草药，健胃、醒胃。

柠檬叶煲猪肺

柠檬叶有化止咳、理气开胃的作用。这款汤味道微酸，对于因春日气候干燥而消化差的人来说，可以健胃、醒胃。

◇做法：猪肺过水焯后切成片状，与15克柠檬叶，2~ 片生姜一起放进砂锅里，加8碗水(约2000毫升)炖2小时，调入适量食盐和少许生油即可。

清火化毒，消肿止痛。用于小儿身热烦燥，咽喉肿痛，口舌生疮，皮肤疮疖，口臭便秘，疹后余毒未尽。