玉米中的蛋白质缺乏色氨酸减肥

摘要：玉米中的蛋白质缺乏色氨酸，单一食用玉米易发生癞皮病，所以，以玉米为主食的人应该多吃豆类食品，补充色氨酸。

玉米，又叫作苞谷，美味营养又高，很多人都爱吃。你知道么？玉米可谓全身都是宝呢！

玉米味甘性平。具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能。玉米属热性，玉米须属凉性。

玉

米

粒

增强脑力

玉米有助于刺激大脑细胞，增强记忆力。

玉米中富含的不饱和脂肪酸，有助于预防动脉、等。玉米须煎汤饮用可利尿、降糖。

预防便秘

玉米属于粗纤维食物，而且玉米中含有丰富的镁元素，可以加速肠道蠕动，促进排便，能够预防便秘、痔疮。

玉米含有大量的黄体素、玉米黄质，还护眼、抗眼睛老化的佳品。

抗衰老、护肤

玉米中的维生素A、B、E、谷氨酸、赖氨酸、硒等等可以延缓衰老、美容护肤。

玉米的食用禁忌

玉米中的蛋白质缺乏色氨酸，单一食用玉米易发生癞皮病，所以，以玉米为主食的人应该多吃豆类食品，补充色氨酸。

玉

米

须

玉米须，虽然毛茸茸的看着有些脏，其实它富含营养。

缓解干燥

干净的玉米须捣成泥状，抹在皮肤上，可缓解皮肤瘙痒。

玉

米

皮

防粘锅

蒸做面食时，将玉米皮铺在底部，不只不粘锅，蒸出来的面食还会有玉米的清香。

除油渍

玉米皮，可当作洗碗布。

玉

米

芯

清洁水槽

水槽油污，用沾上洗洁精的玉米芯搓洗，可有效去污。

去除铁锈

家里的铁器生锈了，可用玉米芯蘸小苏打清洗。

专为婴幼儿设计的与肌肤PH值相近的免洗倍护滋养配方，无需清洗的新型洁手产品，配方温和柔润，近零刺激，特添加甘油、玉米谷蛋白氨基酸类等保湿成分，保护皮肤水份，防止皮肤干燥开裂，温和洁净娇嫩双手。在洁净肌肤的同时，滋养肌肤，令双手更柔润洁净。使用方便，不用水洗。

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