人体内代谢以分解代谢为主减肥

摘要：人体内代谢以分解代谢为主，需用较多的蛋白质来补偿组织蛋白的消耗。如多吃些瘦猪肉以及豆类制品，这些食品所合蛋白质均属优质蛋白，营养丰富，容易消化。 褥疮的康复与护理密切相关，如果能护理的周到，那么褥疮就能很快好起来。

褥疮是由于局部组织长期受压，发生持续缺血、缺氧、营养不良而导致的组织溃烂坏死。长期卧床的病人，要及早预防褥疮。方法主要有：

1、勤翻身

翻身可以解除局部压迫，是预防褥疮最为有效、关键的措施。每1 2小时翻身一次，发现皮肤变红，则应每小时翻身一次，左、右侧卧、平卧、俯卧位交替进行，并用软枕、气枕、水枕、气垫圈、海绵圈等垫在骨突出部位，可起到局部悬空、减轻压力作用。

2、正确实施

为褥疮患者进行按摩时尽量选择按照 进行按摩的方式。比如，患者在平躺时，按摩者可以根据患者的体温，可以将掌心向上或者向上进行按摩。大约每五分钟进行一次按摩，每次课按摩20分钟，在患者的上身部位也要进行简单按摩，促进血液流动。对于保持侧卧的患者要进行侧位、半侧位按摩，如果患者皮肤已经出现发红，就不要再进行按摩。尤其是已经开始出现发红、发热，禁止在进行按摩，应该立即改变患者 ，使局部不再承受压力，也可以借助气垫、棉圈等进行局部减压。

、床褥、床单的要求

床褥要透气，软硬适中、吸水性好，可用气垫床（卵窝形为佳）、高密度海绵床垫，床单应为纯棉，另外在床单上可铺一条纯棉浴巾，便于更换。床单保持平整、干燥、清洁、无皱折、无渣屑、无杂物；气垫床充气软硬要适度，过度充气反而可使皮肤受压增加。为病人更换床单时应防止拖、拉、拽，以防损坏皮肤。

4、保持皮肤清洁

可以用温水擦浴，每天1 2次，擦洗时不可用刺激性强的清洁剂，不可用力擦拭，以防损伤皮肤。对易出汗的腋窝、腹肌沟部位，可用小毛巾随时擦拭。为防止皮肤损伤可在局部涂抹 强生 婴儿护臀粉或痱子粉。

5、加强饮食治疗

饭莱要香

患者味觉、食欲较差，吃东西常觉得缺滋少味。回此，做饭菜要注意色、香、味。

质量要好

人体内代谢以分解代谢为主，需用较多的蛋白质来补偿组织蛋白的消耗。如多吃些瘦猪肉以及豆类制品，这些食品所合蛋白质均属优质蛋白，营养丰富，容易消化。

数量要少

研究表明，过分饱食对健康有害，每餐应以八九分饱为宜，尤其是晚餐。

蔬菜要多

新鲜蔬菜是我们健康的朋友，它不仅含有丰富的维生素C和矿物质，还有较多的纤维素，对保护心和防便秘有重要作用，每天的蔬菜摄入量应不少于250克。

食物要杂

蛋白质、、糖、维生素、矿物质和水是人体所必需的六大，这些营养素广泛存在于各种食物中。为平衡吸收营养，保持身体健康，各种食物都要吃一点，如有可能，每天的主副食品应保持10种左右。

莱肴要淡

有些人口重，殊不知，盐吃多了会给心脏、肾脏增加负担，易引起血压增高。为了健康，一般每天吃盐应以6一8克为宜。

通利血脉，养阴生肌。内服：用于瘀血阻滞，胃痛出血，胃、十二指肠溃疡的治疗；以及阴虚肺痨，肺结核的辅助治疗。外用：用于金疮、外伤、溃疡、瘘管、烧伤、烫伤、褥疮之创面。

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