痛风三餐食谱菜谱大全

　　痛风是一种比较常见的疾病，在中老年人中的发病率非常高。为了避免痛风给痛风患者带来的痛苦，患者一定要及时去医院进行检查，然后再配合医生进行积极的治疗。除此之外，在日常生活中，痛风患者也要做好相关的护理工作，尤其是在饮食方面，可以多吃一些可以缓解痛风症状的食物，比如一下菜肴： 一、白菜炒豆芽材料：白菜200克，黄豆芽200克，酱油5克，盐 克，味精2克，姜5克，植物油20克。1、将白菜洗净，切条。2、将黄豆芽洗净，去掉豆皮等杂质。 、炒锅置于火上，放入植物油烧热。4、加入葱花、姜丝煸香，投入黄豆芽、白菜等煸炒。5、炒至将熟，加入酱油、精盐继续炒。6、炒到白菜、豆芽熟透入味时，加入味精调味。7、出锅即可。 二、西红柿炒鸡蛋材料：西红柿2粒，鸡蛋2粒，白糖1茶匙，酱油少许。1、西红柿洗干净后在其头上切一个“十”字架，用热水烫2分钟去皮。2、鸡蛋打入碗，加入少许酱油(如不喜欢酱油可以换成盐，可加入少许胡椒粉)，打散后备用。 、锅倒些油直到热，再倒入已调味好的鸡蛋下去炒，凝固后盛入碗里。4、把锅洗净后加热，放入西红柿用大火炒，加入糖炒匀，再加入炒好的鸡蛋翻炒几下就完成了。 三、栗子粥材料：栗子粉 0克，糯米50克(小儿减半)。1、栗子粉与糯米加水400毫升。2、放砂锅内用文火煮成稠粥。用法：温热服食，早晚各1次。 四、首乌粥材料：何首乌粉25克，粳米50克，白糖适量。1、先将粳米加水煮粥。2、粥半熟时调入首乌粉，边煮边搅匀，至黏稠时即可，加白糖调味。用法：早晚分食。 五、木瓜粥配方：鲜木瓜1个，粳米50克。制法：木瓜剖切为4块，或干木瓜片20克，加水200毫升，煎至100毫升，去渣取汁，入粳米、白糖，再加水400毫升左右，煮为稀粥，用白糖调味。功效：健胃祛湿，舒筋通络。用法：每日分2～ 次，温热服食。