美国研究发现吃主食放慢速度可减肥

美国研究发现吃主食放慢速度可减肥

美国《健康日》站近道，新研究发现，要想拥有苗条的身材，吃主食时最好放慢速度。　　　　美国罗德岛大学研究人看出什么来了吗？……据说员通过研究胖人的饮食习惯发现，吃饭速度、联系我们饮食种类和身体重量之间的关系非常微妙胖人比苗条的人咀嚼快，吃白面包、面条、土豆等精细类主食的速度也会快一些。研究人员让身材较胖和较瘦的人吃一些主食，并计算其每分钟摄入的卡路里数，结果发现胖人每分钟吃80卡路里，而瘦人则是52卡路里。