鸡蛋有哪些养生美容功效呢

摘要：鸡蛋的养生功效的介绍，鸡蛋能延缓衰老，能保护肝脏，能健脑益智，能防动脉硬化，能预防癌症，好处挺多吧!

鸡蛋有哪些功效呢?鸡蛋的营养很丰富，是我们平时吃得最多的 补品 ，鸡蛋的养生功效具体有哪些呢?请看下面的介绍!

1.延缓衰老。鸡蛋含有人体几乎所有需要的营养物质，故被人们称做 理想的营养库 。营养学家称之为 完全蛋白质模式 ，是不少长寿者的延年经验之一。

2.保护肝脏。鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用。蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生，还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能。

.健脑益智。鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素，对和身体有很大的作用，可避免老年人的智力衰退，并可改善各个年龄组的记忆力。

4.防治动脉硬化。美国营养学家和医学工作者用鸡蛋来防治动脉粥样硬化，获得了出人意料的惊人效果。

5.预防癌症。鸡蛋中含有较多的维生素B2，可以分解和氧化人体内的致癌物质。鸡蛋中的微量元素，如硒、锌等也都具有防癌作用。

益气活血，通便排毒，用于气虚血瘀，热毒内盛，便秘，痤疮、颜面色斑，高脂血症。

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