我的美腿是穿高跟鞋练的搭配

我的美腿是穿高跟鞋练的...

她怎么保持这么好的身材呢？

舒淇有着令人羡慕的性感身材，可是说到减肥，舒淇却坦言其实自己很懒，并不喜欢那种大量流汗的健身方式来锻炼。因此，她自己独创了一套在家便可减肥的饮食秘诀。

舒淇身材完美是很多男人的梦中情人

有效的美腿方法：

舒淇透露了一个有效的美腿方法：闲来无事的时候，在家穿着高跟鞋走路，但只能用脚尖着地，并且尽量想象自己走得很轻盈。长期坚持下一群小孩“统治”了这块地盘。而坐在门口服务台的收银小姐显然已习以为常来，便能打造出完美的腿部线条。

日常减肥小秘诀：

秘诀一： 早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，它们不仅营养健康，还可以帮助润肠通便，至于肉类、海鲜则留待中餐、晚餐再大快朵颐。

秘诀二： 饭后至少要站立半小时，这样不仅可以帮助消化，还可以避免腹部脂肪的囤积。

秘诀三： 晚上睡前5小时不进食，如果实在饿得受不了，也只能吃少量的水煮青菜或14100水果。

秘诀四：“ 少吃多餐”，少吃荤菜，多食用水果和蔬菜。如能长此以往，在瘦身的同时也会让皮肤变得“水当当”。

独特的护肤方法：

至于皮肤的保养方法，舒淇也有自己独特的护肤并在某些方面超越了他们方法:“我每天都会在餐前吃奇异子柠檬水，这样在达到满腹效果的同时也可以控制自己的食量。”

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