健康专家及营养师纠偏调研

健康专家及营养师纠偏：“养生”不靠谱

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摘要：常玩朋友圈，一定见过这样一类人——他们以“救死扶伤”为己任，专克“疑难杂症”，研究普通食材的“药用价值”，往往语出惊人，颇有“神医”风范，他们就是传说中的“养生党”。

常玩朋友圈，一定见过这样一类人 他们以 救死扶伤 为己任，专克 疑难杂症 ，研究普通食材的 药用价值 ，往往语出惊人，颇有 神医 风范，他们就是传说中的 养生党 。因为这些养生经看起来似有道理，做起来也不是很难，经过神乎其神的文字和图片修饰，成为一些人追求健康的盲目依赖。

最近，国内一些健康专家及营养师对此纠偏 这些养生帖中的内容大多 不靠谱 ，有些甚至是主观臆测，有一定的误导性。根据健康专家及营养师的分析， 养生 里分享的养生经验明显夸大了一些药材、食材的作用，甚至不负随意配方，毫无科学根据。

人们盲从 养生 ，一方面与日渐提高的生活质量密不可分，随着生活水平的提高，公众对养生、健康、生活品质有了更高基督教堂X所的追求，催生了新的 养生概念 ；另一方面也与人们的健康状况息息相关，如今 感兴趣的玩家值得关注。三高 人群数量逐年递增，大家难免 病急乱投医 。但更多地反映出公众养生知识的匮乏。因此，普及养生理念和医药常识才是解决问题的重点。

揭开 养生 的伪科学面具，需要一双智慧的眼睛。这就要求我们更深入的学习，通过医书和专业咨询获得科学的养生经验和健康常识，对待信息有甄别能力，只有这样才能对自己的健康负责，对家人的幸福负责。除了公众自身要通过学习了解相关知识以外，相关部门也应通过有效的宣传手段普及基本养生理念和医药常识，给公众了解相关知识提供更多途径，使真正的养生科学不再神秘。

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