青笋肉片的做法减肥

青笋肉片的做法

青笋肉片的做法1.猪肉洗净，切成肉片，用适量盐、淀粉、生抽、香油抓匀，腌制片刻；2.青椒去蒂去籽，洗净，切块备用；3.洋葱去掉老皮，洗净后，切丝；4.莴笋削去外皮，洗净后，切片；5.老姜洗净，切成丁；6.炒锅烧热后，倒入适量油烧热，转小火，放入姜粒炒香；7.转大火，放入肉片翻炒至颜色发白；8.放入莴笋片，大火翻炒； 9.调入适量醋；10.放入青椒翻炒；11.翻炒几分钟后，放入洋葱翻炒；12.食材炒熟后，调入适量盐；13.调入适量鸡精；14.翻炒均匀，起锅。青笋肉片成品图烹饪技巧1、青笋茎叶中含有莴苣素，味苦，高温干旱苦味浓，能增强胃液，刺激消化，增进食欲。青笋肉片的版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。打印菜谱

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