玉米炖猪蹄的做法减肥

玉米炖猪蹄的做法

文章导读 汤，在我们的生活中是必不可少的，也是中国饮食中重要的组成部分。汤的制作可谓是千变万化，利用汤的营养来补给身体，是很多人都懂得的做法。今天和大家说的就是玉米炖猪蹄这款普通的汤。玉米中含有比较丰富的蛋白质是很多人都知道的，猪蹄中含有的骨胶原成分对皮肤也是有养颜的作用。

一道利水滋润的美容汤：玉米炖猪蹄

原料：甜玉米2根·猪手2只·姜片5片·八瓣1只·清水适量·盐5克

猪蹄炖玉米汤的做法：

1、原料：甜玉米2根·猪手2只·姜片5片·八瓣1只·清水适量·盐5克

2、猪手洗干净，在热水里汆烫去除异味备用;

3、猪手加适量的清水、八瓣、姜片一起煮沸，维持旺火继续煮15分钟，打去浮沫;加入玉米转文火继续煲煮;

4、大概煮80分钟左右，猪手软烂即可。

最后的最后，再加盐调味。盐加早了，猪手不会煮得这么白、糯、浓稠。

猪蹄的营养价值

猪蹄含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，并含有钙、镁、磷、铁及维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素c、维生素D、维生素E、维生素K等成分。猪蹄富含胶原蛋白质，多吃可使皱纹推迟发生和减少，对人体皮肤有较好的保健美容作用

玉米炖猪蹄的做法在上面的介绍中就已经和大家说清楚了，相信大家在阅读的时候就觉得这个汤是非常的美味。如果大家在生活中有空余的时间，可以制作一下这款汤的，毕竟这款汤的材料容易选购，制作也是比较方便的，最重要就是味道一流。

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