黑豆泡醋有什么作用呢减肥

黑豆泡醋有什么作用呢？

文章导读 因为常吃醋，对于软化血管的作用非常好，而现在的人们因为常吃油性大的食物，所以难免会有血脂稠的情况，所以这时候是非常有必要多吃一些醋的。还有的人在吃醋的时候，不但会直接的吃醋，还会用醋来泡花生、泡黑豆、泡鸡蛋等，那么，常吃醋泡黑豆对人体会有什么好处呢?

视力下降，头晕目眩，这是案头工作的人最大的痛苦，吃黑豆就能缓解这些不适。黑豆的功效已得到人们高度评价。明朝李时珍在《本草纲目》中有记载：“常食黑豆，可百病不生”。

1、黑豆能够滋补肝肾，而肝肾的健康对改善视力有很大的帮助。

2、黑豆能缓解眼睛疲劳，也助于防止视力下降。

因为黑豆中富含抗氧化成分——花色素和对眼睛有益的维生素A。其中陈醋能促进黑豆中的营养元素溶出，有助于高效摄取营养成分。

醋泡黑豆做法非常简单，首先准备一个平底锅，放入黑豆，但不放油，用中火炒5分钟左右，等黑豆皮迸开后，改为小火，再炒5分钟，注意不要炒糊。将炒好的黑豆晾15分钟后，放入带盖子的干净容器中，之后加入陈醋，浸泡两个小时左右，陈醋被黑豆吸收后，就可以食用了。

醋泡黑豆除了能帮助抑制视力下降外，对治疗慢性疲劳、寒症、肩膀酸痛、高血压、高胆固醇等也都很有效，这些都是在办公室里工作的人最容易得的疾病。

常吃醋对人体的好处就非常的多，软化血管、美容养颜等，而常吃黑豆可以滋肝补肾，明目清肝，所以当醋遇上黑豆后，碰撞的火花会带给人更多的惊喜的，可以更好的促进人们对于黑豆中花青素的吸收，尤其适合常坐办公室的人吃。

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