可顺气健胃祛寒消痰

肝脏是身体的将军之官，肝脏健康了，身体才能够更舒服，如果肝脏不好，就很容易出现恶性，特别是吃了油腻的东西就想吐，平时吃饭也感觉不到香，疏肝健脾汤这味中药效果特别好。

一、疏肝健脾中药方（服用务必咨询当地中医师，根据体质辩证用药！）

1、处方

党参10克，5克，茯苓10克，米仁5克，柴胡15克，郁金10克，丹参12克，白芍1.5克，川楝15克，鸡内金15克，谷芽10克，延胡索15克。

功能主治健脾疏肝。主治肝脾不和。

用法用量水煎服，每日1剂，日服2次。

2、功能主治功能疏肝理气，健脾和胃。主治乙型慢性迁延性肝炎。

处方组成

柴胡12克、枳壳12壳、川芎12壳、香附12克、郁金15克、太子参15克、茯苓15克、陈皮12克、12克、白术15克、黄芩15克，水煎服。

辨证加减

肾气虚加黄芪 0克、桑寄生15克、菟丝子15克、仙灵脾15克;兼血虚者加当归15克、枸杞子15克、白芍15克、丹参 0克;兼阴虚者加生地15克、沙参15克、麦冬15克、丹皮12克、炙15克、枸杞子15克、川楝子15克;兼瘀血者加穿山甲 0克、三棱15克、莪术15克、赤芍 0克、丹参 0克;兼有湿热者加制大黄15克、甘露消毒丹 0克(包)。

二、疏肝健脾的食物

莲藕：藕能通气，能健脾胃顺气。

萝卜：可顺气健胃、祛寒消。以青萝卜疗效最好，红皮萝卜次之，如的女性，可用排骨或牛肉炖萝卜汤吃。

山楂：善于顺气活血、化食消积。但胃酸多的女性慎用。如果是血瘀体质，可用山楂煮红糖水喝，可补血解郁。

玫瑰花：玫瑰花有疏肝理气、宁心安神的功能，可用玫瑰花泡茶饮。

金银花、菊花、炒决明子：将三者泡绿茶可降火，亦有轻微的疏肝理气之功。

健脾益胃，化湿消滞。用于小儿厌食症所见面色萎黄，消瘦神疲，纳差腹胀，腹泻便溏。