喝茶真的能减肥吗

摘要：喝茶真的能减肥吗？在中医减肥的方法里，确实有减肥茶的，小中医减肥茶的减肥效果还不懒呢，所以，肥胖的人们应该多喝喝茶，这样你的身材就很容易就能瘦下来的了，七种中医减肥茶，令你一月轻松瘦十斤。 喝茶一直是南方人的一种休闲娱乐的方式，而经常听到广告会说有茶的，喝茶真的能减肥吗？在减肥的方法里，确实有减肥茶的，小中医减肥茶的减肥效果还不懒呢，所以，肥胖的人们应该多喝喝茶，这样你的身材就很容易就能瘦下来的了，七种中医减肥茶，令你一月轻松瘦十斤。

消脂排油茶

药材：、山楂、红薏仁、生地各10克。

做法：将药材以热水500毫升冲泡即可。

作用：消脂、排油。

注意事项：因何首乌有刮胃排油的效用，有胃溃疡、胃食道逆流的人士要特别注意，不可服用过量。另外，此茶饮喝了会使排泄顺畅，如有严重腹泻的情形，则停止饮用。

减肥健身茶

药材：金银花20克，菊花20克，山楂50克，蜂蜜少许。

做法：将金银花、菊花、山楂一同放入锅中，加2000毫升水煎煮 0分钟后，滤汁。再加水煮一次，再滤汁，将滤出的汁液置火上加热，烧至微微沸腾后放凉，加入少许蜂蜜即可饮用。

作用：去脂、通便、降压、减肥。

利湿除水茶

药材：泽泻、车前子、玫瑰、洛神花各10克。

做法：将药材以热水500毫升冲泡即可。

作用：消除水肿。

注意事项：泽泻、车前子属性微寒，洛神花性微凉，此茶饮性属虚寒，若是手脚冰冷的人则不适合过量服用。另外，如果出现小便过于频繁的症状，则停止使用。

消利水茶

药材：海藻6克，昆布6克，茯苓 克，薏苡仁8克，乌龙茶2克。

做法：锅中加水500毫升，先煮薏苡仁，15分钟后再放入其他材料，继续煮15分钟后去渣，代茶饮用。

作用：消痰、利水、减肥。

消胀除腻茶

药材：洛神花 钱、荷叶1片、蜂蜜适量。

做法：先将荷叶洗净并沿着脉络剪成4份并横剪成小块状，将洛神、荷叶放入锅中，加入4碗水熬煮约15分钟左右，煎煮好的汤汁可依个人喜好酌量加入蜂蜜食用。

作用：除油腻、消胀气。

利尿减肥茶

药材：陈皮 克，车前草5克，绿茶5克。

做法：将所有材料置于茶壶中，用沸水冲泡后代茶饮。

作用：利尿、减肥、提神。

瘦身青草茶

药材：蒿1钱、丹参 片、甘草1片

做法：将药材冲入500毫升沸水，一日内喝完。

作用：利尿、消水肿

注意事项：茵陈蒿、丹参属性微凉，且此茶饮具有利尿的作用，故身体虚寒、易腹泻者不适合过量服用。

上面所介绍的这几种中医减肥茶，肥胖的你在平时有没有经常会喝到这些茶呢？如果有的话，恭喜你，你很快就能瘦下来的，因为人们都知道，茶是有通便秘的效果的，而便秘通了，人们体内多余的垃圾就容易排出体外，这样人就容易瘦下来了。

生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。