找足三里的方法是使膝盖直立

治疗脚气的穴位及指压法

对脚气病有效果的穴位是在针炙治疗常使用的足三里凹洼的周围。　　找足三里的方法是使膝盖直立，使与膝盖相反的手的食指端向外侧，使食指的指根点置于胫骨上，抓住胫骨骨端，摩擦膝盖。在膝盖住手处食指指尖就是足三里。　　缓缓的吐气，并一面强力按压此穴道6秒钟，反复做20次。　　每天反复做，与此同时，如刚才所述，需充分注意改善饮食生活。　　指压足三里，除了脚气病外，对各种的病症亦有效，例如神经质、头痛等也相当见效。治疗脚气的穴位及指压法的版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。打印菜谱