老年人听力下降和肾有关用什么样的方式提高

　　摘要：我有几点建议，第一点建议，要让腰上的能量能够被打开，比如你平躺在床上，两手放在身体的两侧，直腿抬高的锻炼法，每天做两次，每次一侧做十下，两侧交替一共做20下。 有朋友在问：上年纪的人随着年龄的增长，会受到影响，肾主听力吗？对于老年人来说应该如何应对听力下降的症状？

　　你这个问题问的非常正确，老年人的听力下降，的确和肾有关系，因为肾就是和听力有关系，当人的肾的能量低的时候，听力就会慢慢的减弱，你的理解是正确的。如何应对？那就是预防和纠正肾虚。 我在有一期节目里面专门提到一个肾虚的人，通过哪些方法能让肾的能量下降得到纠正，可以增加肾的能量，你可以回顾。我有几点建议，第一点建议，要让腰上的能量能够被打开，比如你平躺在床上，两手放在身体的两侧，直腿抬高的锻炼法，每天做两次，每次一侧做十下，两侧交替一共做20下。第一个月做轻一点，从第二个月使劲做，在做的时候看似是一个直腿抬高，其实把能量已经送到了腰上去了，把腰上能量打开以后对肾有好处。 第二点就是，多吃一些黑颜色的食物，黑颜色的食物可以进入肾的经络里去，对肾有帮助。第三个方面就是，因为肾的功能除了和听力有关以外，还和记忆有关系，所以我们要锻炼自己的记忆力，老年人可以背一些小孩的课本，算一些小孩子的数学题，让自己的记忆力得到刺激，有意识的记号码，记门牌号，当记忆力上升的时候，肾的能力也同步可以上升。

　　益肾填精、补气养血。用于肾精不足，气血两虚，胸闷气短，失眠健忘，腰酸腿软，全身乏力，脑力减退，须发早白。