气虚体质中医养生茶

　　本文导读：【气虚体质中医养生茶功效】健脾益气，强身养胃。适用于年老体弱、脾胃气虚、消化力弱、饮食减少、腹胀肠鸣、大便有时溏薄者及大病初愈、全身倦怠乏力、面色光白白者。再有，因患慢性病而致不思饮食、食量减少、身体消瘦、语声低微、四肢无力者也可使用。

　　四君子茶

　　【配方】白术、茯苓各9克，人参6克，炙甘草、花茶各 克。

　　【制作】把白术、茯苓、人参、炙甘草洗净、晾干后共研为粗末，装进细纱布袋中和花茶一起放入保暖杯，用沸水冲泡，加盖闷15～20分钟即可饮用。

　　【气虚体质功效】健脾益气，强身养胃。适用于年老体弱、脾胃气虚、消化力弱、饮食减少、腹胀肠鸣、大便有时溏薄者及大病初愈、全身倦怠乏力、面色光白白者。再有，因患慢性病而致不思饮食、食量减少、身体消瘦、语声低微、四肢无力者也可使用。

　　【服用】口服。每日1剂，代茶频饮。有脘闷、舌苔厚腻或舌红而口干烦渴症状，且明确诊断为湿困中焦者，不宜饮用此茶。

　　参风茶

　　【配方】人参、防风、花茶各 克。

　　【制作】把所有材料一起碾为粗末放入保温杯中，加200毫升沸水冲泡，盖盖闷15～20分钟后即可饮用。

　　【气虚体质中医养生茶功效功效】益气升阳。适用于女性产后感受风邪所致周身疼痛和男、女因虚寒引发的慢性腹泻。

　　【服用】口服。每日1～2剂，代茶频饮至味淡色浅。

　　党参红枣茶

　　【配方】党参15克，干大枣肉15克(或完整干大枣5～10枚)，陈皮、红茶 克，冰糖适量。

　　【制作】把党参、干大枣肉、陈皮一起洗净放入砂锅加5～7倍的水大火煎沸，然后转小火煎10分钟离火，澄出药汁冲泡红茶，再加入冰糖调味即可饮用。如不便煎煮，也可把党参、干大枣肉、陈皮碾为粗末，和红茶一起放入茶杯加沸水盖盖闷15～20分钟，加入冰糖调匀饮用即可。

　　【气虚体质中医养生茶功效功效】健脾理气。适用于病后脾虚、食欲不振、四肢肌肉乏力、贫血、心悸等。

　　【服用】口服。每日1剂，代茶频饮。

　　山药健脾茶

　　【配方】淮山药20克，黄芪、白术各10克，陈皮、干红枣肉、红茶各6克。

　　【制作】把淮山药、黄芪、白术、陈皮、干红枣肉一起洗净、晾干碾成粗末，和红茶同时放入杯中，用 00毫升沸水冲泡，加盖闷10～20分钟即可饮用。

　　【气虚体质中医养生茶功效功效】健脾补气，化湿和中。适用于脾虚气弱所致的纳少乏味、精神疲乏等症。