简单四招让你心理平衡

　　本文导读：心理平衡是健康四大基石之一，今天跟大家分享下平衡心理的四个诀窍。 心理平衡是健康四大基石之一，今天跟大家分享下平衡心理的四个诀窍。

　　一、寻找自信

　　自信是心理平衡的基础。假如感到某方面不如别人，应相信自己是有才的，只不过是低估了自己的长处而已。当然，自信的前提是自己确有发光点。所以，平时应当练好基本功。

　　二、自我发泄

　　你有权发火，怒而不宣会摧毁身体的正常机能，导致体内毒素滋生，使人变得抑郁、消沉。适当的发泄可以排除内心怒气，重新鼓起生活的勇气。发泄的方法很多，可是向朋友、家人倾诉，也可是以独处时的怒吼，也可以对着某物打上几下，出出怒气。

　　三、寻找港湾

　　生活中需要一个能让自己充电、休养的港湾。这个港湾可以是一间充满花香的“闺房”，可以是一个深造提升的培养训练班，也可以是一次独来独往的旅行。心底无私。命运的主宰是自己，树立自己的世界观、人生观、经常思考、检查自己的所作所为，自重、自省、自警、自励。心底无私天地宽，只要做好自己就是最大的胜利，就能获得最大的安慰。

　　四、享受生活

　　学会体会生活的美丽，学会享受自然的恩赐，学会欣赏别人，也学会自我欣赏。烦闷时不妨到外面走走，回归自然。望着蔚蓝色的天空，朵朵的白云，潺潺的流水，听着那婉转的鸟鸣，心灵会慢慢趋于平静，快乐不经意间涌上心头。