注意8个信号肥胖正在伤害你的肾

　　摘要：肥胖是通过高血压、高血糖(糖尿病)、高血脂、高尿酸四条途径损害肾脏，同时这四种因素往往互相影响，形成一个恶性循环，医学上称之为肥胖相关性肾病。好多肥胖的人就是这样不明不白患上的肾炎、尿毒症，应该引起高度重视。

　　不少人问，知道肥胖可以导致高血压、糖尿病、高血脂、动脉硬化、、中风等疾病，但肥胖怎么会损害肾脏呢？

　　其实，肥胖是通过高血压、高(糖尿病)、高血脂、高尿酸四条途径损害肾脏，同时这四种因素往往互相影响，形成一个恶性循环，医学上称之为肥胖相关性肾病。好多肥胖的人就是这样不明不白患上的肾炎、尿毒症，应该引起高度重视。

　　肥胖人士伴有以下症状时，有可能是肾脏受损的信号，应该及时到医院就诊检查，特别是有家族史者，更要提高警惕。

　　1.腰膝酸软，身体乏力。

　　2.晨起眼睑及双下肢水肿。

　　.小便后溅起泡沫很多，如啤酒或者洗衣粉水似的，且泡沫经久不散，那就可能是蛋白尿的信号。

　　4.伴有高血压、高血糖、高血脂、高尿酸血症者。

　　5.不明原因出现食欲不振、恶心、呕吐、、腹泻，内有异味。

　　6.不明原因出现贫血。

　　7.不明原因出现全身性骨痛，皮肤瘙痒。

　　8.易发生感染，如呼吸道感染、尿路感染等。

　　肥胖相关性肾损伤的根本原因是肥胖，因此减轻体重不仅是治疗肥胖相关性肾病的有效手段，而且是治疗的目标。不过单纯控制饮食很难维持理想体重，适量的运动、良好的生活方式以及辅以的联合治疗，无疑是延缓肥胖相关性肾损害的有效方法。

　　有利于人体内盐分、水分的排出，从而消除水肿。 蛋白质具有较长的消化时间，给人的饱腹感较为持久，不容易感到饥饿，减少零食摄入 蛋白质可抑制促进脂肪吸收的荷尔蒙分泌，减少赘肉生成。 蛋白质的过量摄入不会变成无法消失的热能囤积。