哥本哈根13天减肥食谱有效吗图

　　哥本哈根13天减肥食谱有效吗【图】

　　点击图片进入下一页　　我先说一句话：要不活得舒服 要不活得漂亮!但一切以身体健康为前提!　　比较挑食，这个不能吃那个咽不下的姑娘们 请把上边第一句话再念一百遍。还有 真的真的吃不下 就不用这个方法减肥了吧，减肥方法和食谱其实挺多的。跟LZ撒娇 真的很可爱 可是LZ不能替你瘦哇。LZ有个男性朋友 一直为肥胖而苦恼 LZ好心推荐了他这个食谱 他一看 绝对不能用啊 这基本没吃什么啊 能不能加点东西? LZ给拒绝了 现在人家一直以胖为美为自豪 好像也挺好的　　第二句：你胖也好 瘦也好 没有人身材是完美的。　　包括名模 每个人都有自己的瑕疵 所以不要苛责自己的身体 你要做的是突出优点 遮盖缺点 如果你够聪明 知道自己适合什么风格 减肥只是锦上添花的事而已.点击图片进入下一页　　再特别强调两件事：　　第一、绝对不要短时间内重复使用餐单!　　这一点在餐单说明上有写：执行餐单期间，如果你食用食谱外的食物，请立即停止该食谱。因为将不再按照预计效果改善你的新陈代谢。你必须在6个月后重新执行该食谱。如果你在前六天就未按食谱进食，可在3个月后重新进行　　如果你管不住嘴，总是吃着吃着就加餐了；如果你发现餐单小有成效，于是想激进地减。　　请把上边一段话重复阅读十次!　　第二、绝对不要随便减量!　　餐单最低限度地保证了一个成年人一天正常活动需要的热量 我们不是断食减肥菜单 减肥也不意味着一定要挨饿 还是那句话 自己的健康最重要 .