大树式瑜伽站着轻松瘦简单又有效

　　摘要：随着站立时间的延长，头重脚轻的感觉没有了，睡眠质量大大提高。单脚站立时，虚弱的经络会感到酸痛，经络对应的脏腑也相应得到了调节。

　　2、右脚往外打开。

　　、慢慢将右手放在右上，帮助右脚踩住左脚大腿内侧。

　　4、双手合十，吸气，往上延伸，背部拉开，保持平衡，鼻吸，鼻吐。最后慢慢吐气，放松，再换边练习。

　　二、锻炼时间： -5分钟。

　　三、锻炼功效

　　1、锻炼平衡感，放松保持平和、增强自信、强化骨骼、预防。

　　2、随着站立时间的延长，头重脚轻的感觉没有了，睡眠质量大大提高。

　　、单脚站立时，虚弱的经络会感到酸痛，经络对应的脏腑也相应得到了调节。

　　癫痫：对12岁以上儿童及成人的单药治疗：简单部分性发作复杂部分性发作继发性全身强直-阵挛性发作原发性全身强直-阵挛性发作目前暂不推荐对12岁以下儿童采用单药治疗，因为尚未得到对这类特殊目标人群所进行的对照试验的相应数据。2岁以上儿童及成人的添加疗法：简单部分性发作复杂部分性发作继发性全身强直-阵挛性发作原发性全身强直-阵挛性发作本品也可用于治疗合并有