超级杀菌早餐葱油小饼

　　从自家弄回来的大葱，把葱叶洗净做道美味的葱油小饼，葱本身有抗菌杀菌的功效，在这季节多吃就有好处，清香葱味，皮薄好吃，是小朋友以及家人最爱最营养的一道早餐。

　　【超级早餐葱油小饼】

　　主料：面粉 00g、葱叶20g、

　　辅料：温水180、发酵粉 g、盐 g、盐1g、玉米油1勺、

　　步骤：

　　葱油小饼的做法步骤1.面粉中加入1克盐拌匀。

　　葱油小饼的做法步骤2.温水中放入发酵拌匀溶化。

　　葱油小饼的做法步骤 .面粉倒入温水中揉成软硬适中的面团。

　　葱油小饼的做法步骤4.发酵至双倍大，不塌陷，不回缩既发酵成功。

　　超级杀菌早餐葱油小饼

　　葱油小饼的做法步骤5.葱叶清洗干净，晾干水分。

　　葱油小饼的做法步骤6.葱叶切碎，倒入玉米油和盐拌匀。

　　葱油小饼的做法步骤7.面团排气后擀成圆形。

　　葱油小饼的做法步骤8.均匀涂抹上葱油。

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　　葱油小饼的做法步骤9.卷起来。

　　葱油小饼的做法步骤10.切成等量的块。

　　葱油小饼的做法步骤11.两头捏紧，以防漏油。

　　葱油小饼的做法步骤12.按扁即可。

　　超级杀菌早餐葱油小饼

　　葱油小饼的做法步骤1 .做好的小饼放在平底锅，小火加热后关火，利用余热让小饼醒发。

　　葱油小饼的做法步骤14.醒过来后，盖上锅盖小火煎至两面都成金黄即可出锅。

　　葱油小饼的做法步骤15.成品。

　　超级杀菌早餐葱油小饼

　　葱的食用效果

　　1.促进食欲

　　葱有助于食欲的增进。同时与维生素B1含量较多的食物一起摄取时，维生素B1所含的淀粉及糖质会变为热量，而提高恢复疲劳的作用。

　　2.预防老年痴呆

　　有舒张小血管，促进血液循环的作用，有助于防止血压升高所致的头晕，使大脑保持灵活和预防老年痴呆的作用。

　　.强身健体

　　超级杀菌早餐葱油小饼

　　经常吃葱的人，即便脂多体胖，但胆固醇并不增高，而且体质强壮。

　　4.防癌抗癌

　　可降低胃液内的亚硝酸盐含量，对预防胃癌及多种癌症有一定作用。

　　5.治疗感冒

　　其中的发性辣素还通过汗腺、呼吸道、泌尿系统排出时能轻微刺激刺激相关腺体的分泌，而起到发汗、祛痰、利尿作用。是治疗感冒的中药之一。

　　6.降三高

　　葱还有降血脂、降血压、降血糖的作用。

　　7.吃葱可以长寿

　　中国自古就有吃葱可以长寿的说法。

　　谁应该阅读《超级杀菌早餐葱油小饼》？答案是：几乎所有人都应该阅读。《超级杀菌早餐葱油小饼》是当代的热点话题，提供了许多实用的养生指南，通过阅读《超级杀菌早餐葱油小饼》不仅能够了解健康的秘密，进而掌握自己的命运，拥有健康美丽的人生。

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