各种瘦身汤的做法大全

　　想必每一个真正要减肥的人，在减肥的过程中都应该尝试过各种不同的减肥方法，每一种减肥方法对人体所起到的效果都是不同的。常听说的减肥方式就是运动和控制饮食达到减肥效果，其中一些瘦身汤也能够起到疏通肠道减肥的作用。因此减肥人士快来学习关于瘦身汤相关制作方法以及种类。 什锦蔬菜瘦身汤材料：鸡胸骨200公克，青葱2支，芹菜100公克，洋葱1颗，青椒1个，蕃茄1颗，大白菜200公克，水2000cc，盐1小匙，鸡粉1小匙做法：1、鸡胸骨放入沸水中汆烫去血水后，捞起以冷水清洗，备用;2、青葱、芹菜切小段;洋葱、青椒、蕃茄、大白菜切小块，备用; 、取一汤锅，放入作法1的鸡胸骨与水2000cc，以大火煮滚后，转小火煮约 0分钟;4、将其余食材放入作法 的锅中，以小火再煮约1小时，起锅前加入所有调味料拌匀即可。 瘦身营养汤材料：大西柿2- 个，高丽菜1个，洋葱2个，芹菜1小把，木耳1小碗，盐0.25小匙，胡椒粉0.125小匙，鸡精适量做法：1、汤锅内倒入清水，待水开后，把所有蔬菜都放入锅内，直至熬煮到所有的菜变软为止;2、关火前，根据自己的喜好添加盐、胡椒和少许鸡精。 冬瓜消脂汤材料：排骨 冬瓜 枸杞 瑶柱适量1、锅烧开水排骨飞水，捞出洗净沥干，备用;2、冬瓜洗净，去皮，去瓤切块，瑶柱泡软，撕一丝一丝，备用; 、汤煲加水，煮沸后加排骨，转小火，熬煮约一个半小时;4、加入枸杞煮上10分钟，将瑶柱丝也加入;5、加适量盐、鸡精调味;6、将冬瓜块放入再熬上半小时左右或至冬瓜软即可。 菌菇蔬菜汤材料：玉米棒， 金针菇， 香菇， 滑子菇， 芹菜叶， 盐适量做法：1、玉米洗净切段， 菇类淡盐水浸泡片刻，清水冲洗干净，芹菜叶洗净;2、香菇去根蒂切块; 、煮锅加水烧开放入玉米， 金针菇， 香菇，滑子菇，小火煮20分钟左右， 放盐， 芹菜叶即可。 番茄瘦身汤材料：番茄2个，土豆1个，胡萝卜1根，西兰花1小朵，洋葱半个，玉米粒 0克，黄油 0克，盐适量，黑胡椒适量，白糖10克1、胡萝卜、土豆洗净去皮切成小块，洋葱切小块，西兰花洗净掰成小朵;2、番茄洗净去皮，切成小块，放入搅拌机打成番茄泥; 、黄油放入锅中，小火融化;4、转大火，放入洋葱碎爆香后，倒入蕃茄泥和白糖，炒匀后加约200ML水;5、煮沸后，倒入土豆块和胡萝卜块，再次煮开;6、倒入玉米粒和西兰花，煮约2分钟;7、加黑胡椒、盐搅匀即可