四款花粥让你颜值破表

你还在为没有时间养颜而惆怅吗?快来看看下面的几款省时又省力的美容吧！你无需浪费很长时间，就可以获得一款你的专属养颜粥，让你的颜值破表！

一、梅花粥

功效：梅花性平，能舒肝理气，激发食欲。

做法：取白梅花5～7朵，掰下花瓣，用清水洗净。先将适量粳米煮成粥，再加入白梅花、适量白糖，煮沸两三分钟即可。

二、桃花粥

功效：桃花含有山奈酚、香豆精、维生素A、B、c等，这些物质能扩张，疏通脉络，润泽肌肤，加快排泄促使人体衰老的脂褐素，可预防和消除雀斑、及老年斑。

做法：取桃花5朵，择洗干净，晾干研末；取粳米适量淘洗干净后人锅，放清水煮成粥时，加入桃花末、适量蜂蜜，再略煮即成。

三、月季花粥

功效：月季能活血、化淤止痛。

做法：取月季花 朵，脱瓣，用清水洗净，切细，将100克粳米淘洗干净，放入清水，煮成粥时，加入月季花、适量，再略煮即成。

四、菊花粥

功效：菊花中含有香精油、菊花素、腺嘌呤、氨基酸和维生素等物质，可抑制皮肤黑色素形成、活化表皮细胞，有很好的美容护肤作用，也被称为 延年益寿之花 。

做法：将新鲜粳米适量熬粥，待粥将熟时放入菊花5～10克，再用文火煮5分钟左右即可。

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