柠檬奶茶怎么做减肥

柠檬奶茶怎么做？几招教你轻松自制

文章导读 香甜诱人的奶茶深受人们的喜爱，奶茶的口味繁多，不同的口味可以彰显出奶茶不同的风味，奶茶可以加入一些新鲜的水果，将奶茶制作成水果风味，不仅美味可口，而且营养丰富，制作方法也很简单，下面让我们来看一下具体方法。

用料

牛奶200ml，白糖30g，红茶包1个，开水200ml，柠檬半个

柠檬奶茶的做法

红茶包加水泡开

牛奶中加入白糖

将第一步与第二步制作的红茶跟牛奶混合

柠檬切片，加入奶茶即可

喝奶茶的好处

奶茶可以代替其他饮料，咖啡或者茶等，而咖啡等其饮料中含有咖啡因，会使大脑兴奋，增加心脏负荷，导致夜晚失眠，难以入睡，而奶茶就不同了，它可以加快睡眠，而不会影响睡眠，而精神不佳。

喝奶茶可以保暖。冬天天气比较冷，要是可以喝上一杯热气腾腾的奶茶，人体中的血液会流向全身的各个部位，身体就会因为血液的流动而变暖，身体就会暖起来的，也不至于被风吹得那么冷了。

泡一杯奶茶需要消耗一点时间的。泡奶茶的时间比较悠闲轻松，比起读书与上班的时候的枯燥无味，可以缓解一下负面情绪，并可以缓解一下紧张的神经，让大脑放松。

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