中医按摩帮你消积滞

摘要：中医提示饮食过量会导致积滞，这个时候你的肠胃会非常难受，你应该及时消积滞。中医里可用于消积滞的浪费有不少，推拿按摩就是其中之一。下面，具体介绍了一些按摩秘方，它们就能帮你消积滞。 1、揉内关：内关穴位于手腕内侧，距离手腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈 6次，两替进行，胃痛胃胀发作时可增至100次。

2、揉足三里：足三里穴位于外膝眼下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，胫骨外侧约一横指处。以两手拇指端部点按足三里穴，平时 6次，胃痛胃胀时可揉100次左右，手法可略重。

、腹部：两手交叉，以肚脐为中心揉按腹部，顺时针 6圈，逆时针 6圈。此法可止痛消胀，增进食欲。

4、灸足三里：取穴同上，点燃艾条，离穴位 -4厘米施灸5-15分钟，以局部皮肤为度。主治胃痛、腹痛、。

5、灸中脘穴：中脘穴在腹部正中线，脐上4寸处。点燃艾条，离穴位 -4厘米施灸5-15分钟，以局部皮肤潮红为度。主治胃痛、反胃吞酸、呕吐。

今天介绍的按摩妙方，对于有积滞的朋友来说十分适用。如果你也有积滞的问题，就赶紧来试一试这些按摩方法吧。值得注意的是，如果积滞的情况比较严重，或者经常出现，那就要及时就医检查和治疗了。

肉食积滞，胃脘胀满，泻痢腹痛，瘀血经闭，产后瘀阻，心腹刺痛，疝气疼痛；高脂血症。焦山楂消食导滞作用增强。用于肉食积滞，泻痢不爽。

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