桂花苹果糖水吗

桂花苹果糖水

材料：苹果100克，桂花2克

调料：冰糖30克

桂花苹果糖水的做法

1、苹果洗净去皮，先去核，再切成小块，备用。

2、锅中加入约800毫升清水。

3、在锅中放入准备好的冰糖。

4、盖上锅盖，煮至冰糖完全溶入水中

5、把洗净的桂花倒入锅中

6、再将处理好的苹果加入锅中。

7、把锅中材料拌匀，煮至沸腾。

8、最后，把锅中的糖水盛入碗中即可。

特别提示

春秋火锅我觉得不错 苹果切块后，可以泡在水中备用，以防氧化。

苹果中含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等，是构成大脑所必需的营养成分：苹果中的纤维对儿童的生长发育有益，能促进生长及发育。

苹果的功效与作用

苹果营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素、钾、钙、磷、铁、锌以及纤维素、果胶，还含有苹果酸、枸橼酸、酒石酸、鞣酸与酪氨酸、P一香豆酸、山梨醇、柚皮甙、香橙素、胡萝卜素、维生素B，、尼克酸、抗坏血酸等物质。

小提示

苹果和鱼肉能一起吃:苹果中富含果胶，有止泻的作用，与清淡的鱼肉搭配，更加美味可口，也能为人体提供更丰富有用的营养成分。

苹果和芦荟能一起吃:芦荟若与苹果搭配食用，有生津止渴、健脾益胃、消食顺气等功效。年老体虚、便秘者，每天晚饭后饮用1杯，有促使大便松软的作用；气管炎、多痰、胸闷阻塞者，每天午饭后饮服1杯，有润肺宽胸的作用。