太子妃怀孕了她铁定不知道这些永恒

太子妃怀孕了，她“铁”定不知道这些……

多少人逃过了《花千骨》避过了《琅琊榜》躲过了《芈月传》偏偏就是挡不住有毒的《太子妃升职记》剧中女主角在与腹黑霸道皇上的日夜相处中，在不明不白的情况下，意外怀孕了！

求太子妃当时的心里阴影面积。

太子妃要生啦！！

太子妃好有母爱啊。

太子妃升职记讲述的是一个现代意外穿越至古代变成太子妃，一路顺利成为太后的故事。剧中太子妃张芃芃作为最懂女孩心的，无论是护手、美容，还是哄女孩、吃豆腐，样样都得心应手，偏偏就是对于怀孕养护不清不楚不明不白，竟还想浑浑噩噩地混过去，摔跤打架吃东西毫不忌口，这样的事也就电视剧里面才有了。

孕期的养护实在需要细心呵护和各种知识的储备，因此不要怪太子妃，就连已经为人父母和备孕夫妻的群体中，也有大部分人不了解情况。现在二孩政策落地，这意味着家中只有一个熊孩子的父母们可以在今年努力一把，再生一个猴子”出来，说不定还会是一对猴子”哦！

当然，生孩子并不是过家家，为了能够让孩子更加的健康，女性在备孕和怀孕期间都需要注意营养素的补充。

今天就给各位整理了一些关于铁和叶酸的知识，不管是被虐千百遍依然单身不变的贵族单身汪们，还是蠢蠢欲动想生猴子的备孕父母们，知识get到手，健康你拥有！

怀孕时期的妈妈们。

小宝宝还住在妈妈肚子里的时候，他们所需要的能量都得从妈妈那里得到，宝宝要生长、胎盘要增长，血容量就会快速扩充，这时候铁的需求量就会增加，特别是在怀孕中晚期，铁的补充更加不可忽视，在补铁的同时，叶酸的重要性也不能忽视。《中国营养科学全书》提到：怀孕女性如果叶酸缺乏，会导致胎盘发育不良而发生自发性流产，叶酸缺乏尤其是患有巨幼红细胞贫血的孕妇，容易出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿降低出生体重。所以，各位妈妈们要记得补充适量的叶酸。

哺乳时期的妈妈们。

为了宝宝的到来，妈妈们可是花了好大功夫，付出好多，身体多多少少都有点，所以在孕后身体修复的时候，需要一定的铁元素。

另外，宝宝们虽然从妈妈身体内搬到身体外，但营养都还得靠咱们伟大的妈妈们，乳汁的铁和叶酸含量充足，宝宝们才能够快速成长哦！

如果真的能够通过增加一些补丁让我们的系统更快起来 补充铁和叶酸很重要，选对补充剂更加重要。孕妇和哺乳的妈妈们在为自己挑选补充剂的时候，最好选择人体易于吸收的、不添加人造香料、合成色素或防腐剂的铁和叶酸补充剂。

安利纽崔莱的铁质叶酸片就有人体极易吸收的富马酸亚铁和葡萄糖酸亚铁，还含有菠菜提取物，每一片外层都覆有NUTRILOCK片衣，而且，不添加人造香料、合成色素或防腐剂，每片10毫克铁和0.133毫克叶酸，方便爸爸妈妈们灵活调整每天的食用量，是不是很贴心呢！

安利纽崔莱铁质叶酸片。

特点和功效：

•含有菠菜提取物，天然植物营养素。

•每片10毫克铁和0.133毫克叶酸。

•外层覆有NUTRILOCK片衣，避免营养素的流失，并易于吞咽。

•不添加人造香料、合成色素或防腐剂。