脂肪肝易轻视的疾病

　　摘要：科学饮食。每日三餐合理搭配，做到营养平衡。保持适当的饥饿感，可以促进脂肪向葡萄糖转变，从而减少脂肪量，有利于健康。 的诱因：

　　喝酒是引发脂肪肝疾病的罪魁祸首。因此，临床上也可以分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，如营养不良脂肪肝、脂肪肝等。

　　喝酒既有好处也有坏处。比如高兴时庆祝，苦闷时消愁，无聊时解闷，害怕时壮胆。而坏处最关键的就是：喝1两50度的酒相当于吃二两米饭，二两米饭也许80%的人已经吃饱，但是1两酒是不容易增加饱腹感的，因此总体上摄入量是超标的。其结果就会让你变成一个胖子，还会得脂肪肝，尤其长期饮酒会出现，会引发肝癌。

　　喝酒时，还通常伴随着高热量、高脂肪的食物。这种不良的饮食习惯，不仅会导致肥胖，在形体上发生变化，还会诱发脂肪肝，出现口臭，易敏感或易怒等现象。

　　北京大学人民医院肝病研究所主任魏来教授提示：一般而言，脂肪肝和脂肪性肝炎，乃至早期的是可逆的疾病，早期诊断并及时治疗常可以恢复正常。

　　针对职场人魏来教授给出了预防脂肪肝的6字秘籍：

　　凡事有度，少吃，多运动

　　1、科学饮食。每日三餐合理搭配，做到营养平衡。保持适当的饥饿感，可以促进脂肪向葡萄糖转变，从而减少脂肪量，有利于健康。

　　2、适当运动。每天坚持体育锻炼，可以从小运动量开始循序渐进逐步达到适当的运动量，以加强体内脂肪的消耗。

　　、凡事有度。职场人最重要的是健康，工作需要，包括喝酒应酬、塑形等等，控制在一定范围内是可以的。过犹不及，有可能祸殃。

　　清热利湿，补脾养血，益气解郁。用于慢性肝炎，早期肝硬化，脂肪肝，中毒性肝炎等。