养护注意

昨天发了一篇关于耳鸣的养护文章，收到很多人的问题，看来有病的太多了，一一回复不现实，我们还是按照既定的计划，慢慢谈，希望每一篇文章都能帮到一批人。

今天谈谈。

首先要先明白：咳嗽只是一个症状，它本身不是病，咳嗽背后的原因，才是我们值得深究的东西，如果抛开背后的原因来治疗和养护咳嗽，将永远没有终点，我见过咳嗽 0年的患者，大家可能不相信，但事实上就是这样，每年反复咳嗽，就是好不了！

其次要认识到：咳嗽是一个保护性的反应，就好比我们炒菜被油烟呛了一样，咳嗽一会就好了，咳嗽不好的关键，是我们想将肺内的外邪排出来，但一直排不出来，所以才有了咳嗽不愈。

最后要明白：治疗咳嗽最好的办法就是帮助人体咳嗽，顺利的排出邪气，排出来了，自然就不咳嗽了。

上面三点，很多人可能听起来觉得荒唐，但事实上就是这样，我们通过反复临床实践，这是最好的办法，我每年治疗至少几百例咳嗽，用上贝母、紫菀、冬花、桑白皮、米壳、前胡、竹黄等止咳化药物的机会很少，几乎没有。因为不能见咳止咳啊。

那么如果您咳嗽了，如何养护呢？

第一：如果发病前有受寒的诱因，及时散寒是关键。散什么地方的寒，如何散？有的人喝姜茶喝了好几碗，都没能散寒成功。

养护注意：大家可以用手摸摸背部，两肩胛骨中间，背心这个地方，很多咳嗽患者是冰冷的，把这个地方搞热乎就好了。可以艾灸，可以晒太阳，可以用物理设备烤，一定要弄得不凉了，这样患者胸中才有阳光，咳嗽才能好。

第二：如果发病前没有特殊诱因，常年犯咳嗽，但背心不凉，看看嘴唇是否发暗，看看脸颊是否暗红，如果是这样的，就及时调整心脏，心脏火力，胸腔内就没有阳气，咳嗽自然是常见的事。

养护注意：不能进食任何水果、冷饮、凉菜；平时用少许炖服；常用红景天泡茶喝；有条件的可以吃点羊肉炖白萝卜。

第三：咳嗽伴随胸闷的，多伴随气机不利，调理中焦气机是关键。

养护注意：少吃粘滞的食物，如：蛋类、糯米制品、面食等，牛奶也是不要食用。多吃萝卜有好处，顺气，化痰，消食，与咳嗽病机丝丝入扣。食用时不必煮太熟，七成熟即可。身体差的，可以加少许牛肉，或者猪肚，边补边消。

个人用药上：可用一味木贼草20克煎水喝；伴随食欲减退的，可以服用开胸顺气丸。

第四：咳嗽大量黄痰，被称为肺炎。养护上也可以多吃萝卜，同时可以用金荞麦 0克隔水蒸服，也可以服用成药。

温肺散寒，祛痰止咳。用于外感风寒，肺气不宣所致的咳喘，症见头痛鼻塞、痰多咳嗽、胸闷气喘。