入冬后首选的第一菜居然是它现在知道还不晚

　　冬天的食欲应该全年最高的季节，很想吃菜，特别是热乎乎又美味菜，同时还能滋补身体那就更好啦，那入冬后首选的 第一菜 是?

　　第一菜：白萝卜

　　推荐理由：在我国民间有 小人参 之美称，也有 冬吃萝卜夏吃姜 之说。萝卜含有丰富的碳水化合物和多种维生素，其中维生素C的含量比梨高8 10倍。萝卜不含草酸，不仅不会与食物中的钙结合，更有利于钙的吸收。

　　第一果：山楂

　　推荐理由：山楂是冬日的应季食材，同时又有药理，能开胃、消食、活血。山楂最突出的益处是能防治心血管疾病，因为山楂含黄酮类化合物，对降低血压和胆固醇、软化血管及镇静有一定作用。