春天吃它小心中毒，赶紧告诉家人！

摘要：糖尿病是一种慢性病，许多食物容易造成血糖升高，而马齿苋不仅不会使血糖升高，对糖尿病还有不错的改善作用。

不知不吃

不要采摘路旁边、水沟、郊外化工厂周边的野菜，不熟悉的野菜不要乱采，乱吃。

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盐水浸泡

野菜上面附着许多杂菌及杂质，洗净后在淡盐水中浸泡，建议不低于1小时。

吃前热焯

有些野菜含微毒，食用前先用热水焯一下，也会去掉野菜本身的苦味，口感也会变好。

10大黄金野生菜

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野菜作为一种顶级养生食材，如果处理得当，作用堪比名贵保健品！此外，有10种黄金野生菜，不仅保健养生，还能防治春季小毛病！

面条菜

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春季

春季气候多变，是咳嗽的高发季节，常吃面条菜能很好的改善春季咳嗽哮喘，一般连续吃2- 次就能见效。

治鼻出血

春季多发鼻出血，儿童最常见，一般是鼻腔血管破裂导致的，常吃面条菜会有很好改善，能加强鼻腔粘膜厚度。

金银花

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咽喉发炎

春季细菌繁殖最旺盛的季节，容易引发咽喉发炎，金银花泡水喝能，消炎败火，能快速消除咽喉发炎。

美白祛斑

金银花含丰富的生物酶能减少色斑出现，如果想彻底去除面部斑点可以用小绿瓶.肤斯曼祛斑霜.淘宝有，无论什么斑轻松搞定，并且美白不反弹。

荠菜

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春季腹泻

春季是急性腹泻的高发季节，而荠菜具有很好的清热利湿、杀菌解毒的作用，连吃2- 次就好，切记孕妇不宜多吃。

去皱抗衰

荠菜含丰富的VC能减少皱纹的出现，想快速去除面部皱纹可以用绿瓶 蕴妙精华液 天猫有，坚持二十多天感觉年轻好几岁。

鱼腥草

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春季流感

春季流感容易引起发热，用鱼腥草煮水能快速退烧，尤其对感冒初期效果奇佳，非常适合老人和小孩子饮用。

皮肤瘙痒

常吃鱼腥草能皮肤止痒，如果是皮炎湿疹癣引起的瘙痒，可以去淘宝买 齐峰堂本肤膏 不仅止痒还能完全修复皮肤防反复。

香椿

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春季养肝

春季是清肝养肝的最佳季节，常吃香椿可以起到清肝明目的作用，对视力下降及眼干眼疲劳有很好的恢复作用。

杀灭蛔虫

春季蛔虫病多发，尤其是体型瘦弱的儿童，而香椿的挥发气味能透过蛔虫的表皮，使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外。

蒲公英

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祛痘除印

蒲公英叶子泡水喝能改善痘痘肌肤。你如果想彻底祛痘，可以直接用 艾林卡祛痘套装 淘宝有，二十多天痘痘和痘印完全好。

消除灰甲

蒲公英泡水喝对灰甲有很好的抑制作用，如果有顽固灰指甲可以用 齐峰堂灰甲清 淘宝有，早晚涂抹很快就好。

野生小蒜

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舒缓过敏

常吃小根蒜能改善皮肤敏感，如果你是敏感肌肤可以用 艾林卡甘草面膜 淘宝有，十多天修复的很好，平时少吃刺激性食物。

预防脚气

春季是真菌感染的高发季节，常吃小根蒜能抑制真菌引发的脚气出现，降低脚气的感染率，改善脚气发痒症状。

苦菜

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防白血病

用苦菜煎水喝，对急性淋巴病型白血病有很好的抑制和改善作用，另外苦菜能预防宫颈、直肠、 癌变发生。

提高抗病力

苦菜嫩叶中氨基酸种类齐全，食用苦菜有助于促进人体内抗体的合成，增强自身免疫功能，提高抗病力。

马齿苋

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防治糖尿病

糖尿病是一种慢性病，许多食物容易造成升高，而马齿苋不仅不会使血糖升高，对糖尿病还有不错的改善作用，

心血管病

春季忽冷忽热，是心血管病高发季节，常吃马齿苋能降低人体血液胆固醇含量，增加血管壁弹性，防治心血管病。

榆钱

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春季困乏

春季是最容易犯困的季节，困榆钱中含有大量水分及抗坏血酸，能提神，抗疲劳，还可以改善神经衰弱、失眠。

修身

春季是减肥的最佳时机，榆钱含有大量的膳食纤维，能减少人体对脂肪的吸收，促进体内脂肪的消耗，减肥效果显著。

益气活血，通便排毒，用于气虚血瘀，热毒内盛，便秘，痤疮、颜面色斑，高脂血症。

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