冬天咽炎高发应多吃什么

　　尽管咽炎的发生不分性别、年龄和时令，但是社会交际比较频繁、饮食偏好辛辣刺激、体质较弱的人，仍是易患人群，尤其在干燥季节，抵抗力薄弱，容易反复发病。

　　空气不佳是隐患

　　咽喉炎是咽部黏膜、黏膜下以及淋巴组织的弥漫性炎症，一般是因病毒或细菌入侵咽喉而引起的。无论是病毒还是细菌引起的咽喉炎，都会导致咽喉疼痛及吞咽困难，严重时甚至会导致呼吸困难。引起咽喉炎的病毒通常会通过伤风、流感或相似的传染病入侵人体。而引起咽喉炎的细菌则可以通过伤口、皮肤感染等传播途径入侵人体。当病毒或细菌感染人的喉咙时，会引起喉咙红肿、疼痛、吞咽困难等症状发生。另外，不良的生活习惯，长期在空气质量不佳的环境中工作和生活，以及室内通风较差等原因，都可能导致咽喉炎的发生。

　　冬季咽喉炎发病的常见症状

　　咽喉炎的最常见症状是咽痒、咽干、吞咽时感到疼痛、有异物感等不适，严重的会出现呼吸困难、咽喉膜内层发炎、咽喉里出现多余的薄膜或流脓、发烧，颈部出现淋巴腺结点肿大等现象。当病毒或细菌感染人的喉咙时，会导致喉咙肿大、疼痛和吞咽困难。冬季很多市民在睡觉起床后经常会感到咽喉肿痛干燥，吞咽困难，这都可能是咽喉炎发病的症状。但是，又有部分人是因为上火导致，因此当出现咽喉干燥等症状时，最好去医院进行正规的检查治疗，避免出现误判、乱吃药现象。

　　冬季巧治咽喉炎

　　1.黄芩12克，金银花20克，甘草10克，加沸水浸泡，密封15分钟后服，每日1剂。

　　2.金银花、生地各20克，黄芩5克，山豆根、麦冬、玄参各10克，薄荷3克，陈皮6克。沸水浸泡代茶饮，每日1剂，戒烟戒酒，尤适宜慢性咽炎患者。

　　3.桔梗、甘草、防风、僵蚕各10克，荆芥穗、薄荷各15克。水煎服，每日1剂，分3~6次服。

　　4.百合、冰糖各15克，香蕉2个。加水煮沸10分钟，喝汤吃香蕉，每日1次，连服3日。

　　5.山豆根、白茅根、板蓝根各15克，加水用文火煎煮，早、晚各服1次，连续服2~4天后症状减轻或痊愈。

　　6.绿茶1克，淡竹叶30克。先煮（加水1000毫升）淡竹叶5分钟，再加绿茶。每日1剂，分4次服，能治疗上呼吸道感染和泌尿系统感染。

　　7.葡萄干、绿豆各20粒，加水800毫升煎至400毫升，每日1剂，分3次服。

　　8.桂枝4.5克，茯苓6克，桔梗3克，金银花12克，生地、黄芩各4克。水煎服，每日2~3次。

　　9.板蓝根、白茅根、山豆根、玄参各10克，金银花12克，水煎服，每日3次。