枸杞竟然不能和它一起吃而且危害如此大你一

　　摘要：枸杞菊花茶固然有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有人都适合服用。体质虚弱、抵抗力差的人平时应该多吃点枸杞，但正在感冒发热、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。 现代医学研究证明：枸杞具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用，有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降、降血压、补肾、保肝、明目、养颜、健脑、排毒、保护生殖系统、抗辐射损伤等十六项功能。还特别适合水肿型肥胖患者食用。

　　枸杞是好东西，但是枸杞泡水喝的这个副作用，很多人却不知道。

　　多食枸杞的副作用

　　枸杞对于养生的人来说，是一味不可或缺的，但枸杞泡水喝不是所有的人都适合服用的，像正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人，虚寒的人则是不能多吃的。而且一次性过多的食用枸杞还有以下几种危害：

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　　引起

　　大量服食枸杞，会对心脏供血供氧功能有影响，很容易影响大脑正常的活动。特别是喜欢在睡前用枸杞子泡水喝的人很容易造成失眠多梦。另外枸杞子属于温热食物，过多食用很容易引起上火，使人处于焦躁不安的状态下，影响睡眠质量。

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　　导致上火

　　枸杞是属于温和的食物，如果长时间大量使用枸杞泡水喝很容易导致身体上火，部分人还会出现流鼻血的现象。

　　导致脾气暴躁

　　上面也说了枸杞易上火，对于体内肝火旺的人，会火上浇油，容易导致人脾气暴躁，容易动怒。

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　　引起肠胃不适

　　脾胃较为虚弱的人不宜过多食用，很可能造成腹痛、腹泻等身体不适。而且过多食用温热的枸杞子也会加重胃部的负担，影响肠胃消化。

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　　加重感冒

　　正在感冒的时候，用枸杞子泡水喝很容易造成身体内火旺盛而加重身体不适，比如高烧严重、严重等等。

　　枸杞不宜与绿茶同食

　　有很多人喜欢喝茶的时候，放点儿枸杞，但不是任何茶都适合与枸杞一起喝的。最不宜与枸杞一起喝的就是绿茶，两者同时喝的话，会在体内形成一种人体无法吸收的物质，长期存留，对身体有很严重的损伤的。

　　枸杞虽是好东西，但真的不能一次性吃很多，

　　特别是一些身体有疾病的朋友在食用枸杞的时候更是不能盲目。

　　枸杞的用量一般在克左右。

　　不过，枸杞还有很多你不知道的功效。

　　尤其是搭配菊花，对眼睛的好处是非常大的。

　　枸杞宜与菊花搭配

　　菊花和枸杞都是护眼的药材，也是人们最喜欢用来泡水喝的两种中药，对缓解眼睛疲劳、视力模糊有着很好的疗效。枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等，以及钙、铁等健康眼睛的必须营养，俗称 明眼子 。两者合用一清一补，标本兼顾，对眼睛有明显的保护作用，还有清肝明目、清热祛火、降脂降压、润肠排毒、缓解眼睛干涩以及视疲劳的作用。

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　　眉目清

　　《本草纲目》记载枸杞菊花 味甘，性平 具有散风热、平肝明目之功效。肝火能使你的眼白发黄，眼白发黄当然就不美了。常喝枸杞菊花平肝，眉目就更清，更具电力了。

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　　明亮双目

　　现代药理表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。眼睛不干涩，不近视，就如人称的明目贝齿了。

　　补肾生精

　　枸杞， 补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。 现代医学证实，枸杞对经常感到疲劳、体力不济的所谓 亚健康 人群有明显疗效！

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　　枸杞美白

　　常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是由于，枸杞可以提高人体皮肤吸收氧分的能力，所以可以起到美白作用。

　　枸杞菊花茶的做法

　　每次用杭白菊、枸杞各10克加入大茶壶内，加入热开水，10分钟后便可饮用。

　　枸杞菊花茶的禁忌

　　枸杞菊花茶固然有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有人都适合服用。体质虚弱、抵抗力差的人平时应该多吃点枸杞，但正在感冒发热、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

　　枸杞菊花茶，适合大部分痴心于工作的年轻人，特别是一部分工作就是对着电脑的年轻人，长时间玩的人，名目的功效是非常适合的，眼睛疲劳的时候，不妨休息一下，喝杯枸杞和菊花泡的茶。

　　肝肾亏虚；头晕目眩；目视不清；腰膝酸软；阳痿遗精；虚劳咳嗽；消渴引饮。