乳鸽煲绿豆的功效减肥

乳鸽煲绿豆的功效

文章导读 乳鸽煲绿豆这是一种具有滋补效果的食物，当人们大病初愈的情况下就可以多喝一些汤水来滋补自己的身体，让自己的身体抵抗能力恢复速度可以变得更快，尤其是在患上神经衰弱以后喝乳鸽汤就会达到缓解的效果，还可以适当的在这道菜肴当中加入一些中药材，这样就可以提高其中的药用功效。

工艺：煮

口味：咸鲜味

主料：雏鸽(100克)

辅料：女贞子(10克)

调料：料酒(10克) 姜(5克) 大葱(10克) 盐(3克) 味精(2克) 香油(5克)

类别：家常菜 肾调养调理 神经衰弱调理 跌打骨折调理 学龄期儿童食谱

制作工艺

1. 乳鸽宰杀后去毛桩、内脏及爪;

2. 女贞子洗净，去杂质;

3. 姜切片，葱切段;

4. 将女贞子、乳鸽、葱段、姜片、料酒同放炖锅内，加水置旺火上烧沸;

用小火煮35分钟，加入盐、味精、香油即成。

鸽肉味咸、性平、无毒;具有滋补肝肾之作用，可以补气血，托毒排脓;可用以治疗恶疮、久病虚赢、消渴等症。常吃可使身体强健，清肺顺气。对于肾虚体弱、心神不宁、儿童成长、体力透支者均有功效。乳鸽的骨内含丰富的软骨素，常食能增加皮肤弹性，改善血液循环。乳鸽肉含有较多的支链氨基酸和精氨酸，可促进体内蛋白质的合成，加快创伤愈合。

科学研究仍未证实鸽肉对于产妇回奶症状是否有直接关联。对于25岁以下的女性，鸽肉可能会影响到子宫收缩，干扰人体正常发育。食用时间长，若出现不适，建议立即就医。

另外，虽然鸽肉所含营养价值高，但缺乏维生素B16、维生素C、维生素D，以及人体正常生命必须的碳水化合物。

现代科学表明，人体内含有20种以上构成蛋白质的氨基酸，这些氨基酸对于人体而言都是必须的，不存在“优质”“非优质”之分。只吃鸽肉，反而会导致其他蛋白质的缺乏，造成人体亚健康，进而造成身体虚弱。

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