如何做香蕉饼减肥

如何做香蕉饼

文章导读 香蕉每次买就是一大串，吃不完的话会坏掉，吃得太多又会拉肚子，所以很多人总是纠结不知道香蕉应该怎么吃，其实香蕉除了榨果汁或者做沙拉一份，还可以做香蕉饼，做香蕉饼的时候只需要用少量的香蕉，适当的鸡蛋和少许的面粉，加上食盐和油，就可以完美的作出香蕉饼，还非常的健康。

做法一

材料

原料:香蕉一根，鸡蛋一枚，面粉若干

配料:盐，油

步骤

1、先将一枚鸡蛋打散;

2、将香蕉剥皮后，用刀压一下，然后放入蛋液中，搅拌成糊状;

3、放入一些面粉，一点点的盐，放盐的作用就是突出甜的味道;

4、再进行搅拌，注意的是，面粉不要放得过多，搅拌的糊要稍稠一点就可以了;

5、饼铛放油，中小火最好了，可以来回变换火的大小.然后把糊倒入，用铲子或勺子抹匀成饼状即可;

6、一面烙好后，再进行翻面;

7、这就是烙好的饼.可以切成小方块，以方便孩子吃;

8、切好后，装盘，再配上小叉子，还有点西餐的味道吧;

温馨提示

1.依个人口为可添加牛奶;

2.饼薄一些，会更松脆;

3.香蕉和面粉一起绊，会让二者混合的更均匀;

4.第七步的时候，如果提前翻的话，会破坏饼的形状;

做法二

主料

香蕉半根，低粉50克，玉米油15克，鸡蛋一枚

辅料

糖粉10克，牛奶适量，黑芝麻适量

步骤

1.准备好所有材料。

2.香蕉捣碎加入低粉。

3.放入牛奶、打入鸡蛋。

4.加入适量玉米油。

5.糖粉搅拌均匀。

6.大概搅拌成这样的浓度。

7.平底锅烧热用勺子倒入4勺。

8.煎到变色有小气泡撒上芝麻，翻面煎到两面变色即可出锅。

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