营养早餐韩式海鲜泡菜饼

　　看了韩剧后，就一直迷恋上了韩式泡菜，换着不同的款式来做菜，今天准备用泡菜做道营养早餐-----韩式海鲜泡菜饼，做法简单，搭配海鲜与蔬菜，营养更加丰富，有刮油脂的作用，非常适合肥胖人群食用。

　　【韩式海鲜泡菜饼】

　　【主料】

　　面粉 00克、韩国泡菜50克、

　　【辅料】

　　鱿鱼 0克、北极虾 0克、柿子椒 0克、水500ml、橄榄油 0克、红椒 0克

　　【做法】

　　1将鱿鱼、北极虾、青红椒都清洗干净切成丝或丁，韩国泡菜也切成丝

　　营养早餐韩式海鲜泡菜饼

　　2.面粉加水搅拌成面糊后放入海鲜和蔬菜

　　营养早餐韩式海鲜泡菜饼

　　.面糊搅拌均匀后静置10分钟，此时电饼铛预热

　　营养早餐韩式海鲜泡菜饼

　　4.将煎蛋器放入预热好的电饼铛中，倒入适量橄榄油，再倒入适量面糊，开启电饼铛的煎饼程序，待一面煎好后脱去煎蛋器翻面再煎至程序结束

　　营养早餐韩式海鲜泡菜饼

　　5.好看又美味的韩式海鲜泡菜饼就做好了，没等我相片拍好呢，我家那二个吃货已经吃光了且虎视耽耽地盯着这边的目标呢，煎蛋器可以做出多种造型，养眼且美丽

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