哺乳期可以吃陈皮吗

　　哺乳期可以吃陈皮吗

　　其实在哺乳期的时候，因为考虑到要给孩子喂奶，自己吃的一些食物会转化成奶水，尽量不要去吃一些比较刺激的，比如很多哺乳期的妈妈们喜欢在哺乳期喝一杯咖啡这是很不好的，虽然可以提高自己的精力，但是这会影响到宝宝的身体健康，另外哺乳期如果想要吃陈皮是偶尔吃一些没问题，但是不要过量的用。

　　哺乳期能吃陈皮吗

　　能吃

　　哺乳妈妈可以吃，陈皮具有理气健脾、调中、燥湿、化痰的功效。用陈皮来煲汤是不错的，哺乳期喝多点汤水奶水更加充足呢，当然也不是所有汤都能催乳的。

　　陈皮的作用

　　1、对消化系统的作用：陈皮所含挥发油，对胃肠道有温和的刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，显示了芳香健胃和驱风下气的效用。

　　2、对心血管系统的作用：陈皮煎剂、醇提物等能兴奋心肌，但剂量过大时反而出现抑制。另外，它还可使血管产生轻度的收缩，迅速升高血压。陈皮中的果胶对高脂饮食引起的动脉硬化也有一定的预防作用。

　　3、对呼吸系统的作用：陈皮所含挥发油有刺激性被动祛痰作用，使痰液易咯出。陈皮煎剂对支气管有微弱的扩张作用。其醇提物的平喘效价较高。

　　4、对泌尿生殖系统的作用：陈皮煎剂可使肾血管收缩，使尿量减少。

　　5、抗炎作用：陈皮煎剂与维生素C、维生素K并用，能增强消炎作用。

　　陈皮的功效

　　1、用于胸腹胀满等症。橘皮辛散通温，气味芳香，长于理气，能入脾肺，故既能行散肺气壅遏　，又能行气宽中，用于肺气拥滞、胸膈痞满及脾胃气滞、脘腹胀满等症。

　　2、用于湿阻中焦、脘腹痞胀、便溏泄泻，以及痰多咳嗽等症。橘皮苦温燥湿而能健脾行气，故常用于湿阻中焦、脘腹胀闷、便溏苔腻等症。

　　3、用于脾虚饮食减少、消化不良，以及恶心呕吐等症。本品燥湿而能健脾开胃，适用于脾胃虚弱、饮食减少、消化不良、大便泄泻等症。

　　陈皮的食用方法

　　陈皮豆沙

　　材料：红豆250克、陈皮1/3片、冰糖30克

　　做法：

　　1、把所有材料准备好。

　　2、红豆洗净，泡浸2小时。

　　3、陈皮用温水泡浸至软。

　　4、然后用小刀刮去橘络，也就是陈皮里面白色的衣。

　　5、切成细细的小丝。

　　6、把泡好的红豆和陈皮丝放入锅中，加入适量清水。

　　7、大火煮开后转中小火煮2小时左右，煮至红豆起沙，加入冰糖。

　　8、煮至糖溶即可。煮好的红豆沙热热糯糯的。