常吃这八种水果 让你变身水嫩大美女

摘要：不少女孩子都很喜欢吃水果，但是吃水果也要“吃”得正确，今天小编就收集了八种对女性朋友十分有益并且有美容效果的水果，下面不妨一起来看看吧。 常吃这八种水果让你变身水嫩大美女

梨 百果之宗

梨又被称作快果、 ，因鲜嫩多汁被称为 天然矿泉水 。具有、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲。

石榴 西域佳果

石榴本是西域特产，自汉代时传入中原。石榴味甘酸、涩温，能够有效地抗氧化，减少体内沉积的氧化胆固醇，延缓衰老，而且对于燥渴很有疗效。

橄榄 天堂之果

这是土耳其人对橄榄的赞誉。橄榄的果肉富含钙质，新鲜食用对人体颇为有益。橄榄味甘酸、性平，可以清热解毒、消积化，滋润肺喉。

长寿食品

山楂也就是我们经常说的山里红。山楂中丰富的黄酮类及大量的维生素，能够有效的阻止自由基的生成，增强身体免疫力。山楂甘酸微温，是开胃消食，增强消化功能的良药。

柚子 酸甜适中

柚子是一种典型的南方水果，酸甜中带有略微的苦涩，汁水丰富，含有大量的维生素C。其所含的天然果胶能降低胆固醇的含量，并有助钙、铁的吸收，而且能够和胃化滞，生津解渴。

柿子 甜腻美味

柿子味甘涩，性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。但是空腹食柿子易患胃柿石症，所以最好饭后食用，尽量少食柿皮。

大枣 维生素丸

新鲜的大枣中含有丰富的维生素，尤其是大量的维生素C，能够促进体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。

猕猴桃 维C之王

猕猴桃得名于猕猴对它的喜爱，其维生素C的含量极高。另外此果还含有血清促进素，可以帮助我们稳定情绪、镇静心情；丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化。

这三种水果有美容效果

苹果

苹果具有补心益气的功效，能够改善气色，苹果还能消除表情纹，让女性达到美容养颜的效果，使肌肤更加的湿润美丽。

杨桃

杨桃中含有果酸，能够控制角质细胞内聚，防止黑色素沉淀，有效去除或淡化黑斑。而且果酸能够进一步软化角质，促进皮肤，加速皮肤更新过程，让皮肤焕然一新。

菠萝

菠萝汁多味美，含有丰富的糖类、脂肪、蛋白质，以及胡萝卜素、尼克酸、抗坏血酸和膳食纤维等。并能补充人体所需的所中元素，帮助消化排除体内毒素，改善皮肤干裂，消除斑点。

萃取芦荟，海藻等草本精粹，配合海洋深层水，补充肌肤水份，提供充足营养成分，嫩白保湿，有效改善肌肤黯哑，干纹，粗糙，缺乏弹性等问题，重塑水嫩，亮白，晶莹剔透的美丽面容，如同饮了八杯水般的自然水润，明亮动人。

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