比韭菜更补肾的它，这样吃让你的身体猛如虎

摘要：人们常说，韭菜壮阳，其实不然，真正能补肾的是韭菜籽！韭菜籽有补肾固精之效，用于肝肾缺乏、肾阳虚衰所致的生理疾病，腰膝酸软的痛苦。

        生活中的很多男性，常因工作和生活压力而不注意调养，因此很容易出现三高及等疾病；再加上随着年龄的增长，多半会出现肝肾不足所致的肾虚腰痛、头晕耳鸣等症状。

        针对这些症状，小编列出一些男人一生的补药。   人们常说，韭菜壮阳，其实不然，真正能补肾的是韭菜籽！韭菜籽有补肾固精之效，用于肝肾缺乏、衰所致的生理疾病，腰膝酸软的痛苦。  平时大家可以用韭菜籽粉，饭前或饭后，每次一勺子(10克左右)，放入半小杯温开水，摇匀后，直接喝掉，每天中午晚上各1次。   山萸肉补益肝肾，补虚固脱，涩精止汗，用于肝肾不足之腰酸、头晕目眩。有时也用于大病之后，阳气虚脱，有着 起死回生之功效 。  平时可以用山萸肉50～100克煎浓汤服用。   常喝黄芪汤，防病保健康 ，意思是说经常用黄芪煎汤或泡水代茶饮，具有良好的防病保健作用。  黄芪和人参均属补气、补肾的良药，回阳救逆，常用于补虚为主的体衰日久、无力者。   山药，是肾虚者的补肾最佳选择，既能补阳又能强健脏腑功能。  山药配黄芪，可治消渴、虚劳喘逆，经常结合用枸杞子、桑椹子等这些药食同源的中药材做茶泡饮，可补肾强身，增强抵抗力，可以起到较好的保健养生功效。 黑色食物        现代的营养学表明，食品的颜色与营养的关系极为密切，食品随着它本身的天然色素由浅变深，其营养含量愈为丰富，结构愈为合理，而黑色食品可谓登峰造极。  黑色独入肾经，食用黑色食品，能够益肾强肾，增强人体免疫功能，延缓衰老，可谓是补肾的佳肴、良药。   米中珍品 黑珍珠 ，黑米，滋阴补肾。经常食用黑米，有利于防治肾虚水肿、腰膝酸软、食欲不振、脾胃虚弱等症。     黑木耳  补肾止血益气，黑木耳有补气补肾，延缓衰老之效。   肾之谷，黑豆味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身之效。特别适合肾虚患者；有 营养仓库 之称的黑豆性温味甘，有、补肾养胃补血的功能。        黑芝麻  补肾益气，黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的保健作用。  当然，补肾不是一气呵成的，需要坚持！同时，也不是光靠饮食就可以调节好的，日常要养成良好的生活习惯，心态调整好，没事的时候锻炼锻炼，身体自然猛如虎！  超过1 2万人正在关注  关注男性健康、关心补肾强精？热爱健康养生、喜欢实时养生热点？你找对了，男性必备黄精牡蛎是大连地区影响力第一的微信公众号，赶紧关注是最正确选择！   道家仙草，补气养阴，健脾润肺，益肾。用于脾胃虚弱，体倦乏力，肺虚燥咳，精血不足，内热消渴。《本草纲目》记载黄精入脾、肺、肾三经，填精髓、补血、补诸虚、止寒热、补中益气、滋阴、安五脏、除风湿、补五劳七伤、补肾、助筋骨、益脾气胃、润心肺、生津耐寒暑、肌肉充盛下三尸虫。  牡蛎有六种男人催情必备物质：  1.维生素B族：活化机体细胞，改善血液循环和微循环。  2.维生素E：抗氧化，延缓机体衰老。  .维生素K：增强肌肉活力和 ，解除疲劳，增强骨质密度。  4.矿物质硒：能增加男性精子数量，提高精子浓度，快速恢复 有保量。  5.矿物质锌：能给男人提高 望，产生性冲动。  6.活性性腺肽：纯天然的生活活性物质。服用后可将男性性腺的营养源源不断的激发出来，输送给、骨骼、生殖器官等。达到壮阳补精、全面提高免疫力的作用。

壮筋骨，益气血，补肾壮阳。用于身体虚弱，精神疲乏，腰腿酸软，头晕目眩，肾亏精冷， 减退，夜多小便，健忘失眠。

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