不起眼黄瓜竟是神药80的人不知道

　　我们总是吃黄瓜，却不知黄瓜竟然有如此神奇的功效。黄瓜与不同食物搭配的食疗功效，食物的营养成分本身就为我们的机体健康做好了各项的准备，不同的食物，营养成分也是各不相同，为了我们的健康，一定要注重每种营养成分的摄入，重要的前提就是为了健康。黄瓜是神药，80%的人都不知道。

　　1、补水

　　黄瓜含水量高达96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地补充体液。

　　盘点黄瓜神奇功效

　　2、排毒

　　营养丰富的黄瓜有益 清扫 体内垃圾，常吃还有助于预防肾结石。

　　、补充维生素

　　黄瓜富含多种维生素，如B族维生素、维生素C等。需要提醒的是，黄瓜连皮吃，补充维生素的效果更好。