摘要：如果非要吃肉就选择：兔肉鸡肉鸭肉驴肉。（但是要控制量，吃多了血糖就容易升高）不适宜 粮、动物内脏、蟹黄、鱼卵、鸡皮、猪皮、猪肠、花生、瓜子、核桃、松子、甘蔗、土豆、芋头、...

摘要：很多人都喜欢吃水果，水果含有多种维生素及微量元素，尤其对于女性朋友来说，是十分好的养颜食材。但是水果是分寒性、热性和平性的，有些体质本来就 寒凉的人，吃了寒性水果反而不利...

摘要：冬季是人体免疫力最低的季节，如果不注意饮食和养生，人很容易生病，以上介绍的几种食物都是比较常见的，冬季多食用可以减少得病的几率，为了家人的健康，好好收藏！寒冷的冬季，随...

摘要：鲫鱼可健脾利湿，治脾虚食少，乏力水肿、小便不利;绿茶清热止渴。二物搭配，有补虚弱、清止消渴之功效。适用于糖尿病消渴饮水不止以及热病病人食用。糖尿病目前来说还是一种不治之症...

摘要：卡路里只是代表了热量，对于越来越冷的天气，保持身体一定热量是非常重要的。所以，想保持身材，控制糖的摄入量是非常重要的。对于一些饮料、高糖的水果等食物尽量敬而远之吧。1、吃...

摘要：消化系统出现问题，就会让你发生胃病。胃病，不是小事，它不仅会影响你的食欲，还会危害你的身体健康。究竟，是什么原因让胃病产生的呢?中医研究发现，大多数人出现胃病，都与饮食有...

摘要：有一些按摩保健穴位：犊鼻穴、足三里穴、阳陵泉穴。治疗老寒腿效果很好，艾灸的效果更好。这里再补充一下艾灸的作用：温经散寒，用做灸法的材料是艾叶，艾叶有温通的作用，在施灸的...

摘要：中医博大精深，拔罐疗法在中国已经有二千多年的历史，是一种独特的治病方法。在中医减肥方面，拔罐减肥慢慢成为流行的瘦身方式，并深受许多青老年朋友的喜爱。 中医的原理就是促进...

摘要：中医药学非常强调精神情志状态对人体健康的影响。认为良好的精神状态可以增进健康和延年益寿，而不良的精神情志刺激可使人体气机紊乱，脏腑阴阳气血失调，导致疾病的发生。 认为，...

摘要：胸部的丰满是标志女性形态美之一，所以大部分女性都希望自己的胸部能够丰满一些。然而丰胸的方法有很多，穴位按摩不失为一种健康有效的方法。那么按摩哪些穴位可以丰胸？又该如何正...

摘要：，番茄红素具有较强的抗氧化作用。细胞的老化、损伤和dna突变都和自由基作用有关，而抗氧化剂(如番茄红素等)在有效清除自由基，从而发挥全身保健作用，其中便包括在防癌作用中扮演重...

摘要：首先，使用拇指和食指的外侧挤压每根手指和拇指，从下到上，每个手指做2- 次。再使用拇指和食指的外边缘，一个接一个地握住每个手指和拇指的底部，然后快速向下拉向尖端，每个手指做...

摘要：口中有氨味要格外注意肾脏的健康。当肾功能衰竭时，由于不能正常代谢，体内肌酐、尿素氮含量增高，口中就有一股特殊的氨气味。俗话说得好： 病来如山倒；病去如抽丝 实际上，任何疾...

摘要：阿育魏实，味辛；苦；性温，那么，阿育魏实的功效是什么？阿育魏实的作用是什么？下面我们来看看阿育魏实的功效与作用。 【名】阿育魏实āY W iSh【来源】药材基源：为伞形科植物阿育...

摘要：据医书记载，大家所熟知的端午节又名“女人节”，每年的端午，女性都要去采摘艾草并用煮艾草的汤泡澡，既可健康长寿又可美容养颜。 变脸术 ，让你从 枯叶黄 巧变 鸡蛋白 ！艾灸，解...

摘要：对于男性来说，吃主要为了养肾精，因为肾主阳气收藏，人体的阳气来源于肾脏，肾是生命活动的原动力。因此，可以多吃补肾生精的食物，如枸杞、淮山药、栗子、黑芝麻、莲子等。 俗话...

摘要：每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟，等水变粘稠的时候就可以了。关火，盖上盖子焖。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就好了！每天都坚持喝一...

摘要：冬天易使人身心处于低落状态。改变情绪低落的最佳方法就是活动，如慢跑、跳舞、滑冰、打球等，都是消除冬季烦闷，保养精神的良药。人体经络是人体气血运行的通路，内属脏腑，外布于...

摘要：用纯猪鬃毛梳子梳头的同时，会有天然油脂随着猪鬃毛转移到你的秀发上，这样一来你的秀发会变得更加光亮。但是至于要梳多少下，这完全取决于你自己，如果你有一把好梳子的话。女性朋...

摘要：光也是一种辐射。太阳光就是一种强烈的辐射源，单从功率而言，比我们身边任何电器漏出来的辐射大得多，何况其中还包含可伤害人体的紫外线，但我们就不怕阳光。 辐射是一种能量，以电...